11月26日クローバーサロン（県南）を実施しました

11月26日に県南地区のリハビリテーション専門職による話を実施いたしました。
テーマ「からだのメンテナンス」について、理学療法士の方にお話をいただきました。
身体にある沢山の筋肉の内、どの筋肉がどんな動作に関わるのか解説いただきました。また、その筋肉を鍛えることで身体の痛みを予防したり、少し頭を使いながら運動をする事で認知症予防になったりするそうです。例えば座ったまま足踏みをして、数を数えて特定の数字の時に手をたたく運動を参加者皆でやりましたが、なかなか難しいかったです。