10月9日クローバーサロン（鹿行）を実施しました

10月9日（水）鹿行地区のリハビリテーション専門職による話を実施いたしました。
テーマ「からだのメンテナンス」について、メンテナンスは何かということから解説いただき、参加者の抱える身体の悩みをお話し、改善させるストレッチの方法を実際に教えていただきました。
重心をそのままにかかとを上げるだけの単純な動きをしましたが、意外とふくらはぎや腹筋、背筋など色々な筋肉を使うことに驚きました！